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Orientalischer Tanz
Lebensfreude, Temperament, Sinnlichkeit, ausgelebte Weiblichkeit, Stärke, Selbstbewusstsein: All das ist der Orientalische Tanz. Doch der Raks Sharki, wie der "Bauchtanz" im Orient heißt, ist noch viel mehr!
Kids Dance
Mit einer Mischung aus Hip Hop, Modern Dance, Jazz-, Afro- und Lateinamerikanischen Tänzen, sowie vielen spielerischen Elementen schulen wir mit reichlich Spaß unser Körpergefühl, die Bewegungskreativität, sowie die Links- und Rechtskoordination, das musische Empfinden und die Raumwahrnehmung. Der Einsatz von Requisiten wie Bällen und Tüchern bringt viel Abwechslung in die Stunde. Die coolen Moves aus Schrittkombinationen und Bewegungsmustern
trainieren außerdem Gedächtnis, Muskeln, Dehnfähigkeit und Ausdauer.
Wirbelsäulengynmastik für Männer und Frauen
Durch abwechslungsreiche Übungen werden ausgewogen die Körpermuskeln trainiert. Das Übungskonzept wird den Teilnehmern angepasst und in Schritten von leicht zu anspruchsvoll aufgebaut. Jeder hat die Möglichkeit teilzunehmen und seinen Rücken zu mehr Kraft und Stabilität zu verhelfen.